Tämä itsensä rääkkääminen näyttää toimivan.

Toisaalta muutaman päivän jälkeen tämä ei

tunnu enää ees rääkkäykseltä :D

Pienillä kalorimäärillä on siis menty ja

pitkästä aikaa paino on taas laskusuuntainen.

"Jännityksellä" nyt odotan sitten, että miten

buustauspäivä tekee painolle. Saako se heti useamman kilon lisää 

vai mitä tapahtuu.

Yksi tai ihan vähän reilu yksi kilo on ihan ok, 

kaikki sen yli on nounou!!!

Ensimmäinen buustauspäivä sitten kertoo sen, kuinka 

kauan jatkan tällä menetelmällä eteenpäin.

Ihanteellisinta olisi tälläinen:

5-6 vähäkalorista päivää + buustauspäivä

6-7 vähäkalorista päivää + buustauspäivä

7-8 vähäkalorista päivää + buustauspäivä

ja tähän päälle sitten pikku hiljaa kalorien lisääminen

normaaliksi.

Tällä menetelmällä toivon painon laskevan 

6-7 kiloa.

Saa nähä :D